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边吃边健康!为零食正名,这些有机食品你不可错过!

父母从小就教育我们,“多吃饭少吃零食,零食不健康!”


那么零食到底不健康在哪些地方呢?今天OrgHive就和大家一起细数零食那些年的“罪状”:

微量元素被破坏:代表零食有果脯和蜜饯。果脯蜜饯的加工过程中,水果所含的维生素C完全被破坏,除了热量之外,几乎没有其他营养,过量食用还会产生维生素B和某些微量元素的缺乏。一些果脯中可能还含有防腐剂,经常食用会影响健康。

含盐量过高:代表零食有话梅等,长期食用会摄入大量盐分诱发高血压。

高脂肪高热量:代表零食有方便面和饼干等,维生素和矿物质含量少热量高,几乎不含任何营养。


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添加剂:代表零食有口香糖、泡泡糖和膨化食品等,这些零食都加入大量防腐剂和人工甜味剂。


可是如果日常生活中没有了零食,那该是多么枯燥乏味啊~连大人尚且都喜欢在办公室囤点儿小零食解馋,况且小孩子正在生长发育阶段,不仅胃口好,还对各种各类的食物充满好奇,一点零食也不吃似乎很难做到。


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那如何挑选相对健康的零食呢?


读懂食品包装很关键!

1 看配料表:配料表中排名越靠前的,说明用料越多。尽量不要选糖排名靠前的零食。举例:买纯牛奶时,注意排名第一位是牛奶的才是货真价实的牛奶,排名第一位是水的可能是饮料。

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2 尽量买低盐零食:看钠的含量可以算出这袋零食有多少盐,公式为1g盐=400mg钠。

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3 注意查看过敏信息:常见的有奶、蛋、鱼、贝类、花生、大豆、坚果和小麦。


只要会挑,零食界还是有很多各方面都全面发展的优秀学生的!有机零食就是零食界中的三好学生。


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有机好在哪里呢?

种植亲近天然:自然轮耕的农地土壤,有足够的时间积淀养分,肥力和活性较高,让食材的种植更接近自然生长。

食材风味自然:有机食材选用非转基因种子和天然堆肥,不使用激素,果蔬自然成熟,果有果味,自然醇香。

食用健康放心:有机食材生长于纯净土壤,无污染无化学残留,杜绝人工合成的化肥和农药。




今天OrgHive就要为零食平反!介绍3款连妈妈都放心的好零食。来看看哪款是您和宝宝的最爱?


Good Gout

Good Gout是来自于法国的欧盟有机认证品牌,始创人是一对爱宝宝的美食家夫妇。对宝宝饮食,他们认为,“罐装的宝宝食品做起来很方便,但口味欠佳”。于是他们和志同道合的美食朋友、儿童营养师合作,坚持用有机食品,为宝宝调配出营养健康的食物。


Good Gout坚持三个原则:

坚守有机:走遍全球,只为选择优质有机的原料

坚持从简:把宝宝所需要的营养物质合理搭配

悉心调配:在不破坏有机原料真味的情况下,让宝宝大饱口福


零食推荐:Good Gout迷你米饼


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1 天然香蜜,绝佳能量来源:含多种营养元素,全面发展。

2 自然配料,馋嘴的健康之选:含大米,浓缩苹果汁,维生素B1

3 拒绝油炸,高温“嘭”出来:非油炸的膨化米饼,让淀粉和蛋白质大分子变小,更易消化。


Viva Naturals

Viva Naturals是来自美国的有机品牌。Viva Naturals相信健康生活的力量,我们想让你过上最好的生活。产品线涵盖补充剂、超级食品、美容产品,产品都是合乎道德的、可持续的和有生态意识的。


零食推荐:Viva Naturals 无糖黑巧克力


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有机黑巧克力可可豆丝滑美味,巧克力味浓郁,不会太甜,怕影响宝宝牙齿健康的父母可以放心。而且有机黑巧克力富含膳食纤维,完全美国生产制造,每一口都能享受纯正好滋味。吃法也是多种多样,每天不重样,孩子不会腻,加入奶昔中,加入麦片中都百搭美味!


Alce Nero有机尼奥

Alce Nero成立于20世纪70年代,由一群意大利的青年农民发起,坚持使用传统的耕作方式,生产正宗的有机食品。如今,Alce Nero获得了意大利各地区有机耕作农民的支持,投入了他们对可持续发展农业的热情。有机种植是环保的、有益于人体健康的种植方式,是一种与自然相和谐的,集生态学、环境知识等系列农业科学为一体的现代农业方式。


零食推荐:有机尼奥儿童字母意面


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有机尼奥儿童意面颜色丰富形状精美,可以增强宝宝的食欲,适合于蔬菜或者肉粒一起烹煮。每一颗意面的出产都足够用心:

1 选用杜兰小麦:甄选意大利有机硬质杜兰小麦作为原材料

2 山泉水制作:使用意大利多洛米蒂山脉的山泉水制作而成,更好地保留了意大利面的麦香

3 低温长时间风干:保留意面原始风味


怎么样?让无数家长头疼的零食问题今天OrgHive为您痛快解决,再也不用为孩子的“贪嘴”而苦恼了。


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