好身材的黄金搭档之植物蛋白粉

快到夏天啦,很多宝宝问我瘦身哪些效果好其实还有一个重要的因素那就是饮食啦~


我其实也属于管不住自己的嘴的人,因为我是专业吃货 哈哈哈!那么今天就来给大家分享下我控制饮食的小tips~


我平时吃饭之前会先喝一杯蛋白粉,最近在喝orgain有机植物蛋白粉,orgain是美国的牌子吧~便宜又大罐,我看中的是orgain是植物蛋白粉,还添加了植物蛋白质,低脂低热量低胆固醇,吃起来比较放心,而且粉质比较细腻,口味比较还原真实水果味,巧克力香草什么的口味也不会那么甜!


之前吃过一些蛋白粉就超甜,还是orgain家的蛋白粉最好啦~比较适合想控制饮食或者减肥的宝宝~一般我是饭前和一个摇摇杯的量,其实就挺有饱腹感了!然后你就可以放开肚子吃饭了,但是你会发现,再怎么吃,你都觉得撑!所以你的饭量会缩减一半!你想啊,饭量缩减一半,长时间下来你的胃就小了,胃越小你吃的就越少,这才真正达到了控制饮食减肥的效果哦~而且是健康的~


我现在是第二次回购了,一桶我吃半个月吧!半个月体重可以有3~4公斤的减轻,这是在不做运动不节食的情况下哦~适合懒人,不爱运动的宝宝们~我喜欢吃巧克力味的,大家也可以根据自己的口味选择和搭配哦!


祝妹子们早日拥有自己想要的身材哈!


笔芯❤️回见咯~

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