宅家里也能一周瘦五斤,有机蔬菜简餐吃起来

     这几天宅家里,研究了各式各样的有机食谱,发现用有机蔬菜来做减脂餐十分简单且有效,有机蔬菜本身就是绿色无污染的食物,对身体好处多多,再结合减脂餐低脂低卡的要求,坚持吃有机蔬菜减脂简餐想不瘦都难~

     今天分享一道热量超低的美味减脂有机简餐,基本以有机蔬菜为主料,感兴趣的朋友一起试试。




难度系数:容易

食材原料:

有机黄瓜、有机胡萝卜、有机西兰花、有机玉米粒、有机番茄、鸡蛋、鸡胸肉、生抽、胡椒粉

制作步骤

1、黄瓜切片、番茄切块、西兰花切块、胡萝卜切粒

2、西兰花、胡萝卜

3、鸡胸肉用生抽和胡椒粉腌制入味,煎熟后切

4、鸡蛋煮熟后,切碎丁

5、摆好盘,撒上玉米粒

这道有机蔬菜大杂烩做成的简餐,比较大的特色就是颜色丰富,看着便食欲满满,装入便当盒后随时随地便可享用,不用担心加热问题。也可以随个人喜爱加入水果,这样一顿由蔬菜、肉类、水果组成的低脂营养且味道口感丰富的有机减脂餐便完成了!

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