工作日好好吃饭,有机蔬菜便当满足你的营养

有机蔬菜鸡胸肉意面


制作步骤

① 准备有机蔬菜若干(洋葱50g,土豆100g,胡萝卜50g鸡胸肉100g,意面150g,黑胡椒黄油or橄榄油料酒生抽若干

有机蔬菜种类看自己喜好啦,不喜欢洋葱的,可以不放洋葱。不添加任何农药、化肥、生长调节剂等化学物质的有机蔬菜是更好的选择哦,安全又营养。

Ps→具体食材原料种类与比例不单独放了。

② 将鸡胸肉切小片,放入适量黑胡椒料酒生抽腌制

③ 起锅烧水,水开后放入意面煮熟之后捞出

④ 锅里面放入橄榄油,其实最好是黄油,没有的话普通橄榄油油就成。油温七成热的时候,放入鸡胸肉翻炒变色

⑤ 有机蔬菜也放入锅里面翻炒大概一分钟左右

⑥ 把煮好的意面和炒好的鸡胸肉也放进去翻炒,加入适量盐、黑胡椒最后出锅就成了。

味道口感:

鸡胸肉又香又嫩,搭配蔬菜香脆的口感,香味四溢。

难度系数

这个真的简单,不需要多好的厨艺都可以做得很美味。工作日做这个当便当,营养又美味。

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